Shiatsu

Un soin mélangeant pressions et étirements appliqués sur l’ensemble du corps. Le Shiatsu et ses bienfaits favorisent une parfaite circulation de l’énergie.

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Disponible à Paris

Aperçu

Qu’est-ce que le Shiatsu ?

Un soin dynamique d’origine japonaise, effectué au sol, qui fait travailler la souplesse du corps et favorise sa relaxation. Ce massage holistique qui se traduit littéralement par « pression des doigts », fait appel à diverses techniques de compression et d’étirement. Effectué le long des méridiens du corps afin de favoriser la circulation du Qi (l’énergie vitale), le Shiatsu restaure l’équilibre énergétique. Ce soin, au cours duquel la personne massée porte une tenue ample, présente des techniques communes à celles du yoga, des étirements et du massage plus traditionnel.

À qui s'adresse le Shiatsu ?

Ce soin s'adresse à toutes les personnes souhaitant travailler sur l’équilibre énergétique de leur corps. Les personnes souffrant de céphalées de tension ou d'arthrite peuvent également voir une amélioration de leur condition grâce au Shiatsu. Enfin, il permet aux personnes concernées par l’insomnie d'adopter de meilleures habitudes de sommeil.

Ce soin est fait pour vous :

  • Vous ressentez une tension particulière dans une région précise de votre corps, comme la nuque, le dos ou les hanches.
  • Vous êtes stressé(e) ou vous dormez mal.
  • Vous souffrez de troubles intestinaux, menstruels ou de nausées matinales.
  • Vous ne souhaitez pas vous dévêtir ; vous recevez ce soin habillé en tenue ample.
  • Le massage thaï est trop physique pour vous.

Ce soin n’est pas fait pour vous :

  • Vous désirez un massage traditionnel. Optez plutôt pour le massage Urban Classique ou Deep Tissue.
  • Vous avez une forte fièvre ou une maladie contagieuse.
  • Vous êtes enceinte avec des antécédents de fausse-couche, ou vous êtes en mauvaise santé.
  • Vous présentez des contre-indications générales aux massages : leucémie, ostéoporose, diabète non contrôlé, pathologie grave du système nerveux.

Les bienfaits potentiels du Shiatsu

  1. Détente du corps et restauration de l’équilibre énergétique.
  2. Réduction du stress et apaisement du système nerveux central.
  3. Apaisement des douleurs et des raideurs musculaires et articulaires.

Soins

Pendant votre soin Shiatsu

Le Shiatsu est effectué sur un matelas ou un futon posé directement au sol. Portez des vêtements amples et veillez à ce que la température ambiante soit agréable pour vous. Votre praticien vous guide et vous maintient à travers une série de postures ou d’étirements à l'aide de ses pouces, paumes, genoux et pieds.

Les techniques du Shiatsu

Votre praticien utilise ses mains, ses bras, voire ses pieds pour exercer une pression sur les points de votre corps. Il peut également vous étirer et vous faire adopter des postures qui allongent et relâchent les muscles. La pression exercée lors d’un soin Shiatsu peut être profonde. Aucune huile n’est utilisée pour ce soin.

Après votre soin Shiatsu

Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre. Évitez toute activité physique intense jusqu'à ce que votre corps récupère complètement. Le Shiatsu est plus efficace au bout de plusieurs séances régulières.

FAQ

Quelle est la différence entre le Shiatsu et un massage Thaï (sans huile) ?

Le Shiatsu et le massage Thaï (sans huile) travaillent les mêmes méridiens d’énergie. Toutefois, le massage Thaï (sans huile) sollicite davantage le corps à chaque étirement. Le Shiatsu peut sembler moins physique et plus relaxant. Néanmoins, il est plus interactif qu'un soin classique tel que le Deep Tissue.

Le Shiatsu est-il douloureux ?

Votre praticien peut parfois exercer une pression intense pendant le massage. N’hésitez surtout pas à lui signaler tout inconfort.

Quels sont les praticiens spécialistes du Shiatsu ?

Les spécialistes du Shiatsu doivent être titulaires d’un diplôme supérieur pour pratiquer cette technique.

Cette page décrit les techniques les plus courantes pour un type spécifique de massage. Votre praticien adaptera votre soin sur mesure, grâce à son expertise.